【資料圖】
1、芒果性涼，酸甜可口，營養(yǎng)豐富，有蛋白質(zhì)脂肪、粗纖維、糖、有機酸、葉酸、胡蘿卜素、抗壞血酸、多酚等礦物質(zhì)。
2、含有胡蘿卜素，可在體內(nèi)合成維生素A，從而保護視力，增強肝功能；富含維生素C，是一種強有力的抗氧化劑，可以起到護膚、延緩衰老的作用。
3、還具有健脾和胃、止孕吐、防暈車、抗衰老、增強免疫力的功效。
4、但是，糖尿病患者不宜食用；感冒咳嗽的人不宜食用；對芒果過敏的人不宜食用；不要與大蒜和辛辣食物同食。
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